iPhone用 Мо Медитация и Сон

Мо Медитация и Сон: The #1 Russian app for meditation and sleepモ メディテーション イ スヌ: The #1 Russian app for meditation and sleep

Мо Медитация и Сонは、人々が平和な心の状態と良い睡眠を得るのを助けるために設計された無料のiPhoneアプリです。160万人以上のユーザーがおり、さまざまな精神状態や気分に対応したプログラムを提供しています。アプリのライブラリには、抗ストレス、集中力と生産性、睡眠瞑想、個人関係、幸福、感謝を含む200以上の瞑想セッションがあります。アプリのコースは、瞑想の経験がない人々に対応するように設計されており、最初のセッションはわずか4分間です。アプリには大人向けの寝る前の物語もあり、落ち着いた声であなたを眠りに誘います。アプリの進捗状況はApple Healthに保存され、新しい瞑想が毎週追加されます。

Мо Медитация и Сонは心理学者やセラピストから高く評価されており、エソテリシズムなしでさまざまな心の状態に対応するように設計されています。無料の基本コースには理論と実践の演習が含まれており、1週間以内に効果が実感できます。全体的に、Мо Медитация и Сонはストレスや不安を軽減し、平和な心の状態を得たい人にとって素晴らしいアプリです。